Browsing author

Malavika Dev

ഒരു തവണ ഇത് ചെയ്താൽ മതി കാലിലേക്കുള്ള വേദനയും തരിപ്പും മാറാൻ! നട്ടെല്ലിൽ ഞരമ്പ് കുടുങ്ങുമ്പോഴാണ് ഊരയിൽ നിന്ന് കാലിലേക്ക് വേദനയും തരിപ്പും വരുന്നത്!! | Sciatica and Disc Bulge Treatment

Sciatica and Disc Bulge Treatment : കുറച്ചുനേരം നടക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ കാലിലേക്ക് കടച്ചിൽ, തരിപ്പ്, ഷോക്ക് അടിക്കുന്നതുപോലുള്ള വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സയാറ്റിക്കയുടെയോ ഡിസ്ക് ബൾജിന്റെയോ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ കുഷൻ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജെല്ലി സ്വഭാവമുള്ള ഭാഗമാണ് ഡിസ്ക്. പ്രായം, പരിക്ക്, വീഴ്ച, ഒരേ ഇരിപ്പിലോ നിൽപ്പിലോ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുന്നത് തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ ഡിസ്കിന് തേയ്മാനമുണ്ടാകുകയും പുറത്തേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യാം. ഈ തള്ളിച്ച കാലിലേക്ക് പോകുന്ന ഞരമ്പുകളിൽ അമർദ്ദമുണ്ടാക്കുമ്പോഴാണ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ […]

ചാക്കിൽ ചേമ്പ് കൃഷി ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ! ഇങ്ങനെ ചേമ്പ് നട്ടാൽ വിളവെടുക്കാൻ ചെന്നാൽ മതി; കുറഞ്ഞ സ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ വിളവ് നേടാം!! | Chembu Bag Cultivation

Chembu Bag Cultivation : സ്ഥലസൗകര്യം കുറവാണെന്ന കാരണത്താൽ ചേമ്പ് കൃഷി ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. വലിയ ചാക്കുകളിലോ ഗ്രോ ബാഗുകളിലോ ചേമ്പ് നട്ട് വളർത്തിയാൽ നല്ല വിളവ് നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് വീഡിയോയിൽ കാണിക്കുന്നു. സാധാരണ പാത്രങ്ങളിൽ നടുമ്പോൾ ചേമ്പിന്റെ വളർച്ച പാത്രത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ തടസ്സപ്പെടാം. എന്നാൽ ചാക്കിൽ നടുമ്പോൾ കിഴങ്ങുകൾക്ക് താഴേക്ക് വളരാൻ കൂടുതൽ ഇടം ലഭിക്കും. ചേമ്പിന്റെ തടയോ കടയിൽനിന്ന് വാങ്ങുന്ന നടീൽ ചേമ്പോ ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യം ചാക്കിന്റെ ഏകദേശം നാലിലൊന്ന് ഭാഗം അഴുകിയ […]