1 സ്പൂൺ റാഗി ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ! അമിതവണ്ണം, കൊളസ്ട്രോൾ പമ്പ കടക്കും; ഷുഗർ പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാൻ ഇതിലും നല്ലത് വേറെ ഇല്ല.!! | Ragi Muthira Breakfast Recipe
Ragi Muthira Breakfast Recipe
Browsing tag
Ragi Muthira Breakfast Recipe
How to Increase Vitamin D
Liver Health Warning Signs : കരളിന് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായാലും തുടക്കത്തിൽ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണണമെന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് വീട്ടിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകാൻ സഹായിക്കും. വയറിന്റെ വലതുവശത്ത് വാരിയെല്ലിന് താഴെ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടോ, കണ്ണുകളിലോ ചർമ്മത്തിലോ മഞ്ഞനിറം കാണുന്നുണ്ടോ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം. എന്നാൽ ഇവ മാത്രം നോക്കി കരളിന്റെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതുകൊണ്ട് കരൾ പൂർണമായി ആരോഗ്യവാനാണെന്നും കരുതരുത്. വീഡിയോയിൽ വാരിയെല്ലിന് താഴെയുള്ള ഭാഗം അമർത്തി പരിശോധിക്കൽ, ചുമരിനോട് ചേർന്ന് […]
Homemade Cough Syrup
Special Ragi Drink For Weight Loss
Fever Home Remedy
Ragi Vegetable Soup : ആദ്യം രണ്ട് സ്പൂൺ റാഗിപ്പൊടിയിൽ കുറച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് കട്ടകളില്ലാതെ കലക്കി മാറ്റിവയ്ക്കുക. ഒരു പാനിൽ അല്പം വെണ്ണ ചൂടാക്കി കറുവപ്പട്ട, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി, സവാള, പച്ചമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് വഴറ്റുക. ശേഷം അരക്കപ്പ് അളവിൽ അരിഞ്ഞ ബീൻസും കാരറ്റും ചേർക്കാം. വീട്ടിൽ ലഭ്യമായ മറ്റ് പച്ചക്കറികളും ആവശ്യാനുസരണം ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിലേക്ക് സ്വീറ്റ് കോൺ, പച്ചപ്പട്ടാണി എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു മിനിറ്റ് വഴറ്റുക. ശേഷം ഒരു കപ്പ് വെള്ളവും ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും […]
Frozen Shoulder : തോൾവേദന കാരണം മുടി ചീകാനോ വസ്ത്രം ധരിക്കാനോ കൈ പുറകിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനോ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? രാത്രിയിൽ വേദന കാരണം ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഫ്രോസൺ ഷോൾഡറിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്. തോളിലെ സന്ധിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആവരണത്തിന് കട്ടിയും മുറുക്കവും ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ഈ അവസ്ഥയിൽ കൈയുടെ ചലനം പരിമിതപ്പെടാൻ കാരണം. പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ദീർഘകാലം ഉയർന്നുനിൽക്കുന്നത് സന്ധിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കലകളുടെ വഴക്കം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ പ്രമേഹമുള്ളവർ തുടർച്ചയായ […]
Foot Pain Relief : കൈകാലുകളിൽ തരിപ്പ്, മരവിപ്പ്, കഴപ്പ്, വേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പലരെയും അലട്ടാറുണ്ട്. ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ശരിയായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, ഉറക്കം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകണമെന്ന് വീഡിയോയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. മുട്ട, പാൽ, മീൻ, ഇലക്കറികൾ, വിത്തുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും പ്രമേഹമുള്ളവർ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. വീഡിയോയിൽ പിണ്ടതൈലം ഉപയോഗിച്ച് പാദം മുതൽ മുട്ടുവരെ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. കാലുകൾ അല്പം ഉയർത്തിവച്ച് വിശ്രമിക്കുന്നതും ലളിതമായ […]
How to Remove Kidney Stones