Home Cleaning and Dental Care Tips : ഇരുമ്പിന്റെ കത്തികളിലും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളിലും തുരുമ്പ് പിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ സവാള ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കാമെന്നാണ് വീഡിയോയിൽ പറയുന്നത്. സവാളയുടെ ചെറിയൊരു കഷണം മുറിച്ചെടുത്ത് തുരുമ്പുള്ള ഭാഗത്ത് നന്നായി ഉരയ്ക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ സവാള ചതച്ച് നീര് പുരട്ടിയ ശേഷം ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കാം. തുടർന്ന് വൃത്തിയുള്ള തുണിയോ പേപ്പറോ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുനോക്കാം. തുരുമ്പിന്റെ അളവനുസരിച്ച് വൃത്തിയാകുന്നതിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം.

കുപ്പി ഗ്ലാസുകളിലും മറ്റ് പാത്രങ്ങളിലും ചായക്കറ പിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ കല്ലുപ്പും ഒരു ടീസ്പൂൺ ചായപ്പൊടിയും ചേർത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമൊഴിച്ച് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഈ കട്ടൻചായ ചെറുതായി ചൂടോടെ ചായക്കറയുള്ള പാത്രങ്ങളിലേക്ക് ഒഴിച്ച് തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. പിന്നീട് വെള്ളത്തിൽ കൈകൊണ്ട് ഉരച്ച് കഴുകാം. ഉപ്പിന്റെ അംശം നീക്കാൻ ശുദ്ധജലത്തിൽ വീണ്ടും കഴുകിയെടുക്കാം.

പല്ലുവേദനയ്ക്ക് പനിക്കൂർക്കയില, വെളുത്തുള്ളി, ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവ അരച്ച് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് വയ്ക്കാമെന്നാണ് വീഡിയോയിൽ നിർദേശിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ മിശ്രിതം പല്ലുവേദന മാറ്റുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. വെളുത്തുള്ളി പോലുള്ളവ നേരിട്ട് മോണയിൽ വയ്ക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും പൊള്ളലിനും കാരണമാകാം. പല്ലുവേദനയ്ക്ക് കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കേണ്ടതിനാൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാതെ ദന്തഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

പല്ലിലെ മഞ്ഞക്കറ മാറ്റാൻ ചായപ്പൊടി, ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഉപ്പ്, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് എന്നിവ ചേർത്ത മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാമെന്നും വീഡിയോയിൽ പറയുന്നു. എന്നാൽ ചായപ്പൊടിയും ഉപ്പും ബേക്കിംഗ് സോഡയും ചേർത്തുള്ള ഉരയ്ക്കൽ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ഈ മിശ്രിതം പല്ലിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. മഞ്ഞക്കറയുടെ കാരണം മനസ്സിലാക്കി സുരക്ഷിതമായ പരിഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ദന്തഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ വിശദമായി വീഡിയോയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്; വീഡിയോ മുഴുവനായും കണ്ടു നോക്കൂ. Credit : Sruthi’s Vlog

Dental Care and Cleaning Tips: 10 Easy Ways to Keep Your Teeth Healthy

• Brush Twice Daily: Brush your teeth for two minutes every morning and night.
• Use Fluoride Toothpaste: Fluoride helps strengthen tooth enamel and prevent cavities.
• Clean Between Teeth: Use dental floss or interdental brushes daily to remove trapped food.
• Clean Your Tongue: Gently clean your tongue to reduce bacteria and bad breath.
• Choose a Soft Toothbrush: Use a soft-bristled toothbrush to protect your gums and enamel.
• Replace Your Toothbrush: Change your toothbrush every three to four months or sooner if worn.
• Limit Sugary Foods: Reduce sweets and sugary drinks to lower the risk of tooth decay.
• Drink Enough Water: Water helps wash away food particles and supports saliva production.
• Visit Your Dentist: Schedule regular dental check-ups and professional cleaning as recommended.
• Avoid Harmful Habits: Do not use charcoal, lemon, or harsh powders to whiten teeth, as they may damage enamel.

Read also : 2 ദിവസം ഇഞ്ചി തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഇങ്ങനെ കുടിച്ചാല്‍! പ്രമേഹം പറ പറക്കും; ഞെട്ടിക്കുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ!! | Ginger Tea Benefits

ഈ ചെടിയുടെ പേര് അറിയാമോ.? ഈ ചെടി കണ്ടിട്ടുള്ളവർ അറിഞ്ഞിരിക്കാൻ; ആടലോടകം ആയിരം രോഗങ്ങള്‍ക്ക് അത്ഭുത ഒറ്റമൂലി.!! | Adalodakam Benefits